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今年もあとわずかになりました。
明日から年末年始休暇に入られるかたは多いことでしょう。
９連休というかたもいますので、海外旅行組も例年以上とのこと。
円安、物価高を嘆く庶民がいれば、ボーナスがっぽりという人もいる。
このところプロフィール修正に多いのが年収表記です。
賃金アップが徐々に進んでいるのかな？と思っています。

させと、そんな恩恵には程遠く、家でひたすらひきこもるという方は運動不足には気をつけてください。
一日、スマホやパソコンにかじりついていては、長生きできませんよ。

長寿で元気に過ごしているかたは、とにかく良く動かれています。
特別な運動をしなくても、家事や買いものついでの散歩。
実家の草むしりなど、「ちょい活」で、十分な運動量のことです。
この際、家の隅々を掃除されませんか？
実家のお手伝いも。
今日はこれをピカピカに。　明日は整理整頓。そして次の日は〇〇。
大きな計画を立てるのでなく、目の前の小さいことを少しづつ毎日していく。
寝正月どころか、あったいう間に休暇は終わります。
心身ともにリフレッシするのは、お金を使わずともできることがいっぱいあります。

来年は　巳年（へびどし）。
新しい挑戦や変化に前向きな姿勢を示す年と聞いています。
そのスタートを切るためにも、停滞しないで心身ともに清々しく新年を迎えて頂ければと思います。

2025年も何卒よろしくお願い申し上げます。
良いお年をお迎えくださいませ。